İstanbul'da yüzme kursu arayan her yaştan insan için, profesyonel yüzme kursuları veren bir kulüp var.
İstanbul’da yüzme kursu arayan her yaştan insan için, profesyonel yüzme kursuları veren bir kulüp var. Kaç yaşında olursanız olun, gerek yurt içinde gerek yurt dışında yüzme yarışmalarına resmi olarak katılan profesyonel özel yüzme dersi alabilirsiniz. Yüzme kursları insanlara havuzda, derede ve denizde boğulma tehlikesini en aza indirerek yüzmeyi profesyonel olarak öğretirler. Bunun için yüzme kursları verebilecek yeteneğe ve eğitime sahip özel yüzme hocaları eşliğinde kısa süreli eğitimlere katılmak gerekiyor.
Bebek Yüzme Kursları
Her şey küçükken öğrenildiğinde çok daha etkili olabilir. Yüzme kursları bebeklere güvenli bir ortamda yüzme öğreten kurslardır. Bu kurslarda su ısısı belli bir derecede tutularak, bebekler farklı yaş gruplarına ayrılarak özel yüzme dersi alırlar. Bebekler 3 aydan 4 yaşına kadar yüzme kursu alabilir.Yüzmenin Faydaları
Yüzmek, hemen hemen tüm kaslarımızı çalıştırmamızı sağlar. Son derece keyif verici bir aktivite olan yüzme aktivitesini yaz aylarında haftada 2 kez yapmak, bir insanın tüm egzersiz ihtiyacını karşılamaya yeterdir. Ancak bundan istifade edebilmek için özel yüzme dersi almak gerekir. Yüzme kalbi ve kardiyovasküler sistemi korumaya yardımcı olur. Vücudun oksijen kapasitesini arttırır, solunum sistemindeki aksaklıkları gideren doğal bir aktivitedir. Yüzme kursları insanlara yüzmenin inceliklerini öğretirler. Yüzme eğer doğru yapılırsa, kalp ve akciğerlere faydası vardır. Araştırmacılara göre, damar sertleşmesi ve kalbin sağlığının bozulmasının nedeni, eksik egzersiz ve spordur. Yüzme ise, hem eğlendirici hem de kalp -damar sağlığını koruyucu bir aktivitedir. Eğer siz de henüz yüzme bilmiyorsanız, hemen özel yüzme dersi almak için kursa yazılın. Kalp ve damar sağlığınızı korumak için ihtiyaç duyduğunuz egzersizi, sıkılmadan ve yorulmadan yapın.